Aquela época do mês – sua menstruação

Menstruação, ou menstruação, é o número de dias (geralmente de 2 a 7 dias) por mês quando o sangue sai da vagina. Pode ser assustador no começo! Mas esse é um processo natural normal.

Por que você está menstruada?
A maioria das mulheres tem milhares de óvulos dentro dos ovários (a parte do corpo que produz os óvulos).

Durante a puberdade, esses óvulos nos ovários começam a amadurecer e são liberados um de cada vez, a cada mês. O óvulo amadurecido está pronto para receber o esperma, portanto, se o esperma entrar no óvulo por meio de um processo chamado fertilização, a fêmea pode engravidar. Se nenhum espermatozóide entrar no óvulo amadurecido, o óvulo é eliminado do corpo uma vez por mês. É eliminado junto com o revestimento extra do útero (útero). Um ciclo menstrual típico acontece a cada 28 dias, mas pode ser mais longo ou mais curto, dependendo do seu corpo.

Os dias do ciclo
É importante lembrar que nem todos os ciclos seguem os mesmos dias.

Dias 1-5: Você está menstruado

O dia 1 é o primeiro dia em que você começa a sangrar. Isso significa que seu útero está perdendo o revestimento da parede. Você pode sentir algumas cólicas estomacais e se sentir desconfortável.

Dias 6 a 13: seu período termina e seu corpo prepara um novo óvulo

Um novo óvulo está amadurecendo dentro do seu ovário. A parede do útero está ficando mais espessa para se preparar para a liberação do óvulo.

Dias 14 – 19: Hora da ovulação!

Conforme o óvulo viaja em direção ao útero, você fica muito fértil. Isso significa que seu corpo está pronto para o espermatozóide se juntar ao óvulo. Portanto, certifique-se de: usar preservativo ao fazer sexo, usar anticoncepcional ou evitar sexo durante esse período se não quiser engravidar.

Dias 19-28: Ovo chega ao útero

Seu óvulo chega ao útero. Se você não estiver grávida, sua menstruação começará. Você reiniciará o seu ciclo começando no Dia 1 do seu ciclo menstrual.

É importante saber se cuidar quando estiver menstruada. Confira este vídeo de AMAZE.org para aprender os fundamentos da higiene do período.